Poznáte to, sedíte za stolom, bezducho sa dívate do monitora a jediné, čo tým dosiahnete, je slzenie očí a bolesť hlavy. Ale čo máte robiť, ako sa naštartovať a fungovať, keď ste takí unavení?
Dá sa to, iba je treba vedieť, ako sa nanovo naštartovať. Inšpirujte sa profesionálmi, ktorí vedia, ako zefektívniť prácu v kancelárii. Prinášame Vám 4 triky, ako byť v práci výkonní na sto percent.
- Zmena postoja
Termíny, termíny a ešte raz termíny. Je ich veľa a rozhodne nepustia. Áno, prísny šéf, ktorý na Vás tlačí a zavaľuje Vás prácou, ktorú nestíhate, vie spôsobiť slušný stres. A ten vôbec nepristane pracovným výkonom ani radosti z práce, ktorú vykonávame.
Kto chce zvýšiť svoju efektivitu, mal by si uvedomiť jednu podstatnú vec. Vždy máme na výber. Ponuky kancelárií a nehnuteľností sú v súčasnosti veľké, je teda len a len na Vás, kde sa budete pracovne realizovať a kariérne rásť. Svoju produktivitu zvýšite najlepšie tak, že prevezmete kontrolu nad svojím vlastným duševným postojom. Ak si vedome vyberiete, ako budete v tej-ktorej situácii reagovať, ostanete prekvapení, nakoľko sa tým zlepší a zefektívni celá Vaša práca.
- Čerstvý vzduch pomáha
Aj obyčajná, niekoľkominútová prechádzka po obede okolo budovy, kde máte kancelárie, dokáže významne prispieť k obnove myšlienkových pochodov. Odborníci preto radia: “Choďte von a pozrite sa na slnko, kým je ešte svetlo. Prechádzka vám zrýchli krvný obeh a vleje vám do žíl energiu.”
Skutočne postačí aj 15 minút na vzduchu a hneď Vám pôjde práca v kancelárii lepšie od ruky.
- Krátka pauzička dokáže zázraky
Prechádzka vonku je skvelá vec, no nie každý ju aj počas pracovného dňa môže zrealizovať. Ako si teda oddýchnuť, keď nevystrčíme nos z kancelárie? Dá sa to vôbec?
Pravdaže dá, podstatné je iba prísť na iné myšlienky. Aspoň na krátku chvíľu, a preto je dovolené prečítanie zaujímavého článku, takého, ktorý vôbec nesúvisí s Vašou prácou, prípadne si chvíľku popíšte s priateľmi na Facebooku a dodajte si navzájom optimizmus. Dôležité je si uvedomiť, že v momente, keď sa v práci cítite unavene alebo osamelo, je treba si na chvíľu oddýchnuť. Čas oddychu najlepšie využijete tak, že spravíte niečo, čo Vás poteší. Práve to Vás posilní a dodá Vám silu na ťažké úlohy, ktoré sa ešte behom dňa určite vyskytnú.
- Sústreďte sa bez vyrušovania
Či už ste doma alebo využívate kancelárie k prenájmu Košice, ak sa potrebujete sústrediť iba na jednu činnosť, prípadne chcete celkom vypnúť, v prvom rade vypnite všetky ruchy okolo Vás. A teda, pokúste sa obmedziť posielanie aj čítanie správ i sledovanie sociálnych médií. Rovnako odložte služobný mobil a celkom ideálne by bolo, ak by ste notebook aspoň na jeden deň celkom vypli a ignorovali. Maily a telefonáty počkajú, dôležité je sa sústrediť, či už na dôležitú úlohu, ktorá neznesie vyrušovanie alebo na oddych. Aj ten si totiž vyžaduje Vaše plné sústredenie.
Autorské právo: dotshock / 123RF Reklamní fotografie
